自分を変えていくコツ>画面から目を離して空を見上げられる人になろう

私はふと思いついたら空を見るようにしています。
空を見るのが好きな方は結構いますよね。

現代人は携帯電話を触っている時間が
とても多くなってきており、
いつも首は下向き、目は画面に固定されてしまっています。

近くで目に優しくない液晶画面を眺め続けるので、
目は疲れて視力が落ち、肩が凝って血行が悪くなり
イライラしがちになります。

心当たりのある方は多いと思いますので、
「思いついたら空を眺める」
これを実践していきましょう。
全然難しくも何ともないですよね。

遠くのものを眺めるのは視力回復に効果的です。
空は自分の周囲でおそらく最も遠い場所ですから、
空を見る癖をつけておくと視力低下の防止にいいですね。

また首を上に向けることで血行を良くし、
首や肩の凝りをほぐせます。

それに空というあまりに大きな存在と対面すると、
悩みやストレスといったものが
ふっと軽くなっていきます。

本当に空って不思議ですよね。

流れ星が見られる流星群や、日食・月食などの、
ちょっとした"空のイベント"も、
時々ニュースやネットで話題になったりしますので、
そういったところから空に興味を持ってみるのも
楽しいと思いますよ。

下ばかり向いている人と上も見上げられる人。
どっちが格好良いかはまさに一目瞭然ですね。

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